闯过一道道训练难关
刚进入国家队，陈雨菡感受到自己与国内顶尖队员之间的训练差距，但她没有选择退缩。白天完成一天的训练任务，晚饭后短暂休息十到二十分钟，她又返回球馆，加练投篮、轮椅操控以及力量训练，一直练到晚上八点。之后，她还会找到刘韬，复盘当天的投篮手型与技术细节。
“陈雨菡的自觉性还是很好的，白天训练再累，布置的加练任务她都会坚持完成。”刘韬说。国家队教练组训练标准严苛，让初入国家队的陈雨菡压力很大，她也曾委屈落泪，产生过放弃的念头。刘韬及时开展心理疏导，训练间隙帮她按摩肌肉、缓解身体疲劳，帮她卸下心理包袱。在一次次磨砺之下，她抗压能力持续提升。
2026年春节过后，陈雨菡赴广东开启封闭集训，之后随中国队奔赴加拿大参加渥太华国际轮椅篮球世界锦标赛，取得第五名的成绩，随后又转战日本角逐亚残运会。大半年时间里，她和家人没能线下相见，只有周末休息时段，才能和家人视频通话。通话时，她也会向家人诉苦、撒娇，坦言训练很苦，萌生过回四川的想法。每到这时，罗丽先总会耐心开导她：“能拿到为国出征的机会十分难得，既然选择这条路，就要坚持走下去。”
对陈雨菡而言，这枚亚残运会金牌不是奋斗的终点，而是全新的起点。“这次亚残运会让我看清自身还有不少短板，我要继续沉下心打磨技术。”她说。同时，陈雨菡也想送给同样身患残疾、怀揣体育梦想的青少年一份鼓励：“不要害怕困难，不要轻易否定自己。也许起步会很辛苦，但只要愿意坚持，就可以看见属于自己的光亮。”
记者 陈相竹
编辑：胡蝶 责任编辑：刘笃梅 审核：汤颂
