“拿到亚残运会金牌，我的心情很紧张，也很激动，更多的是自豪，因为能够站在国际赛场上为国争光！”10月23日，17岁的泸州籍残疾人运动员陈雨菡回忆夺冠时刻，言语间依旧满是兴奋。在前一日举行的爱知·名古屋亚残运会女子轮椅篮球决赛中，中国队以75∶25大胜东道主日本队，实现亚残运会该项目四连冠。陈雨菡作为队伍一员，随队获得了这份荣光。

陈雨菡在比赛中

在一次次硬仗之中收获成长

首次征战亚残运会，一场场高强度对抗，给陈雨菡带来宝贵的比赛经验。除决赛未获得出场机会外，其余多场比赛她都登场实战。

对阵伊朗一战令她印象最为深刻。伊朗队员身材高大，在身高上占据明显优势，给中国队带来不小挑战。场上队员沉着应战，全员扛住压力、放平心态，依靠默契传接配合，充分发挥技战术水平，最终以61∶11战胜对手。“那一场，全队拧成一股绳，靠着团结我们赢下了比赛。”陈雨菡说。

陈雨菡

夺得金牌当晚，陈雨菡第一时间拨通母亲罗丽先的电话，把喜报告知远方的家人。电话中，她难掩激动，分享着在日本参赛的所见所感。罗丽先为女儿的成绩由衷感到欣喜。

“能走到今天，离不开她自己的咬牙坚持，我们家人能做的，就是多给她打气。我也告诉她，获得金牌已经成为过去，千万不能骄傲，要踏踏实实练好本领，向着更高的目标继续往前走。”曾经那个被家人呵护的女儿，如今登上国际赛场为国争光，罗丽先满心骄傲，也明白这份荣誉背后是陈雨菡付出的无数汗水。

备受呵护的“小公主”

走上艰辛的篮球路

在赛场之上敢拼敢打、韧劲十足的陈雨菡，是家里备受疼爱的“小公主”。受下肢肌张力高影响，陈雨菡行动多有不便，家人一直对她格外呵护。早年出门游玩，父亲心疼她走路费力，常常会背着她前行。

2024年，陈雨菡从古蔺县二郎中学初中毕业。凭借1.68米的出众身高，她被市残联工作人员发掘，推荐参加省级轮椅篮球项目训练。

“最开始，她爸爸非常反对，觉得竞技体育训练强度大，孩子会吃太多苦。”罗丽先介绍。最终因为陈雨菡自己想要试一试，家人才达成约定，先去参加试训，如果难以适应，就回家继续读书。

踏入省队之初，陈雨菡性格内向，话不多。“最开始来省队的时候，她基本不和我们说话，就自己默默练球。投不进的时候，她就一边哭，一边摇着轮椅继续练。”四川省女子轮椅篮球队工作人员曾恒辉回忆道。

曾经娇气的小姑娘，在日复一日训练中咬牙坚持。在全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会上，陈雨菡跟随四川省女子轮椅篮球队获得女子轮椅篮球第五名。省队主教练刘韬评价，陈雨菡具备左右手投篮能力，投篮命中率较高，有着很好的运动潜力。今年年初，凭借扎实的训练成果，陈雨菡入选国家队集训名单。刘韬也随同前往国家队，继续跟进陈雨菡的训练、生活管理。

闯过一道道训练难关

刚进入国家队，陈雨菡感受到自己与国内顶尖队员之间的训练差距，但她没有选择退缩。白天完成一天的训练任务，晚饭后短暂休息十到二十分钟，她又返回球馆，加练投篮、轮椅操控以及力量训练，一直练到晚上八点。之后，她还会找到刘韬，复盘当天的投篮手型与技术细节。

“陈雨菡的自觉性还是很好的，白天训练再累，布置的加练任务她都会坚持完成。”刘韬说。国家队教练组训练标准严苛，让初入国家队的陈雨菡压力很大，她也曾委屈落泪，产生过放弃的念头。刘韬及时开展心理疏导，训练间隙帮她按摩肌肉、缓解身体疲劳，帮她卸下心理包袱。在一次次磨砺之下，她抗压能力持续提升。

2026年春节过后，陈雨菡赴广东开启封闭集训，之后随中国队奔赴加拿大参加渥太华国际轮椅篮球世界锦标赛，取得第五名的成绩，随后又转战日本角逐亚残运会。大半年时间里，她和家人没能线下相见，只有周末休息时段，才能和家人视频通话。通话时，她也会向家人诉苦、撒娇，坦言训练很苦，萌生过回四川的想法。每到这时，罗丽先总会耐心开导她：“能拿到为国出征的机会十分难得，既然选择这条路，就要坚持走下去。”

对陈雨菡而言，这枚亚残运会金牌不是奋斗的终点，而是全新的起点。“这次亚残运会让我看清自身还有不少短板，我要继续沉下心打磨技术。”她说。同时，陈雨菡也想送给同样身患残疾、怀揣体育梦想的青少年一份鼓励：“不要害怕困难，不要轻易否定自己。也许起步会很辛苦，但只要愿意坚持，就可以看见属于自己的光亮。”

记者 陈相竹