【科技前沿】
　　>>什么是相变材料？

　　相变材料（Phase Change Materials,PCM），本质上是一类在发生相变（比如固态⇄液态）时，能够吸收或释放大量热量，但自身温度几乎不变的材料。这里有一个关键物理量：潜热。相变材料的核心价值：用“状态变化”来储存热，而不是用“升温”来储存热。冷链运输、食品保鲜箱经常使用的冰袋，本质上都是在用“相变”来控温。（来源：科普中国）
　　

　　【健康咨询】
　　>>蛀牙是怎样形成的？

　　我们的口腔中有很多细菌，其中有一些细菌喜欢吃糖，常常聚集在我们牙齿表面和牙缝中，他们会分泌酸性物质腐蚀我们的牙齿，形成龋齿（俗称蛀牙）。龋齿上的洞比较浅时，一般不会感觉到疼痛；随着龋洞越来越深，疼痛感越来越强。少吃甜食，及时清洁口腔、定期检查牙齿有助于预防龋齿。（来源：科普中国）
　　

　　【身边科学】
　　>>科学应对秋季过敏性鼻炎？

　　1、远离过敏原：尽量避免接触花粉、动物皮毛，远离烟草烟雾与污浊空气，过敏高发期外出佩戴口罩。
　　2、做好环境管理：将室内湿度维持在40%-50%，定期清洗床垫、被褥、窗帘、地毯等布艺用品，减少尘螨滋生。
　　3、掌握正确擤鼻方式：擤鼻涕时按住一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧的分泌物；切忌捏住双侧鼻孔用力擤，也不要用手挖鼻孔，避免损伤鼻腔黏膜。
　　4、调整饮食结构：饮食宜清淡，多吃富含维生素C的食物，少吃辛辣、煎炸、生冷食物，慎食海鲜类易致敏食物。
　　5、坚持锻炼增强体质：规律运动、增强抵抗力，能有效提升身体对环境变化的适应能力，减少过敏发作。
　　6、及时就医规范治疗：有季节性发作史的人群，建议在预感发作前尽早就医，通过专业药物干预控制病情，减少并发症。（科普中国）
　　

　　【安全小知识】
　　>>火场里的头号杀手——浓烟！

　　烟的可怕，在于它又热、又毒、又挡视线。火场烟气动辄上百摄氏度，吸一口就会灼伤呼吸道；烟里还夹着一氧化碳等有毒气体，吸入几口就可能让人失去意识，许多人不是被火烧到，而是先被烟熏倒。所以火场逃生的第一原则，是“避烟”。
　　疏散时身体尽量放低，烟气聚集在上方，贴近地面的空气相对干净；用湿毛巾捂住口鼻能多撑一会儿，但关键是动作要快。烟往上走，人就该往下走。
　　如果起火点在楼上，要果断沿楼梯向下撤离，千万别逆行往上，那是把自己送进烟里。逃生时绝不坐电梯。
　　烟气的毒，主要来自燃烧产生的有害气体。塑料、化纤燃烧会放出刺鼻毒烟，吸入后很快让人头晕无力；一氧化碳更是无色无味的“隐形杀手”，它与血液结合的能力远强于氧气，让人在不知不觉中失去行动力。（科普中国）

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