【科技前沿】
　　>>什么是网络数字孪生?

网络数字孪生旨在通过对物理网络多维度、全方位的时空精准建模，使物理网络和孪生网络可实现实时交互、虚实映射，增强物理网络所缺少的系统性仿真、优化、验证和控制能力。其核心价值在于：能够在不干扰真实网络的情况下，实时捕获动态状态、追溯回放行为，并对解决方案进行预验证和评估，使得网络由规建维优分离向数字孪生统一转变、由事后高成本处理向事前低成本干预转变。（来源：科普中国）
　　
　　【健康咨询】
　　>>加速肥胖的5个坏习惯!

一、吃饭速度过快，狼吞虎咽；
　　二、长期久坐不动，能躺不坐，能坐不站；
　　三、睡眠不足或作息紊乱；
　　四、频繁饮用含糖饮料，把饮料当水喝；
　　五、边吃饭边分心，一心二用。（来源：科普中国）
　　
　　【身边科学】
　　>>户外运动衣什么颜色最适合?

在户外，颜色不只是好不好看的问题，而是能不能被看见的问题。以下三种颜色，是救援队常用的高辨识度色，关键时刻能救命。
　　荧光橙：高可见度颜色之一，在户外救援和安全装备中较常见，是救援搜索的“热门色”。
　　樱桃红：在雾气较重或光线较暗的环境中，樱桃红比深色更醒目，更容易被远处发现。
　　电光黄：常见的高警示色，阴雨天、黄昏或丛林背景下辨识度极高，能有效避免“隐身”。（科普中国）
　　
　　【安全小知识】
　　>>如何防范和应对失温?

　　人类的正常体温大约在35.8℃-37.8℃之间。低于35℃，人体就进入了失温状态。如果不及时干预，人会出现内分泌紊乱、幻觉、无法思考和回应呼唤，最终丧失意识甚至死亡。
　　对于轻度失温者，可以饮用少量热水或含糖热饮（不能含咖啡因），帮助恢复体温。
　　正确的处理方法是：使用保温毯裹住救援对象 ；立即将人转移到避风保暖处（帐篷、山洞、车内等）；去除湿衣服，换上干燥衣物；在脖子、腋下、腹股沟等靠近大血管的地方使用包裹布料的热水袋； 严重者应尽快送医。 （科普中国）
　　
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