科学骑行
通常对膝关节有益
马万平，算得上泸州骑行圈的一个名人，因为他完成了一个不小的成就——骑行走遍全国几乎所有省份。
如果你见到马万平，肯定很难想象他已经76岁。时刻充满精气神，手臂和腿脚上全是健硕的肌肉，给人的第一印象就是健康。马万平告诉记者，他每年都会体检，身体各项数据连续多年保持在非常良好的状态，这正是骑行带来的益处。
不仅是马万平，记者发现，在泸州市自行车运动协会里，几乎看不到身材臃肿的成员。唐道秀说，很多人一开始加入骑行队伍都是为了减肥，随着不断坚持，不仅减掉了多余的脂肪，还把爱喝酒、爱久坐打牌等习惯都戒掉了。
对于骑行，不少人存在一定误区，比如认为骑行伤膝盖。对此，从事护理工作，并有多年骑行经验的唐道秀表示，这完全是错误的理解。事实上，骑行是否伤膝盖取决于多种因素，包括骑行姿势、强度、装备选择以及个人身体状况等。科学骑行通常对膝关节有益，不正确的习惯或过度运动才可能导致损伤。
为此，唐道秀也常常提醒新加入的骑行爱好者，一定要选择合格的装备，还要注意骑行的姿势和强度，这样才能更健康地享受骑行的乐趣。
编辑：胡蝶 责任编辑：刘笃梅 审核：汤颂
