【科技前沿】
>>首台国产连续低温弹丸注入系统成功研制
　　
　　

低温弹丸注入系统的成功研制，标志着我国已经成为继美国和俄罗斯外第三个掌握连续低温弹丸注入技术的国家。下一步该系统将安装到EAST上，助力EAST高密度、高约束实验的开展。同时，研发团队将就未来聚变堆等离子体加料的关键问题，继续推动弹丸注入加料技术的更新换代，为未来聚变堆的运行贡献力量。
　　（来源：科普中国）
　

【健康咨询】

>>高血压患者限制摄入的食物
　　

1、高盐食物：过多的食盐会导致体内钠离子浓度升高，引起水分滞留，从而增加血容量，推高血压。2、动物脂肪丰富的食物：动物性油脂富含饱和脂肪酸，这类物质容易沉积在动脉壁上形成斑块，阻碍血液循环，进而加重高血压病情。3、含糖饮料及甜品：过量摄入糖分会促使体重增加，而肥胖又是高血压的一个独立风险因素。4、酒、辛辣食物和精细加工食物。
　　

【身边科学】

合理使用耳机 这些小知识保护你的听力
　　

1、控制耳机的使用时间和音量：即成人单次使用耳机时长不超过60分钟，音量不宜超过最大音量的60%；2、注意耳机的清洁；3、选择优质耳机或降噪效果好的耳机，可以有效提高声音质量和降低外界环境噪声的干扰；4、避免在嘈杂的环境使用耳机，必要时优先选择主动降噪耳机，不要为了听清耳机里的声音而将音量调得过高，尽量把音量控制在能让自己听清楚内容的最低限度；5、睡觉时不适宜佩戴耳机。（科普中国）
　　

【安全小常识】
>>甲流来袭，该如何应对
　　

近期，流感高发，中国疾病预防控制中心紧急提醒，要做好个人防护，注意防范呼吸道、肠道传染病。首先，疫苗接种是最为有效的预防手段之一，接种流感疫苗能够刺激机体产生特异性抗体，在流感流行季节到来之前，为机体提供有效的免疫保护。其次，保持良好的个人卫生习惯对于预防流感至关重要。再者，加强室内通风换气，保持室内空气清新。此外，保持健康的生活方式有助于增强机体免疫力，抵御病毒侵袭。（科普中国）
　　
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本期编辑：泸州市科协

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