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“老寒腿”真的是冻出来的吗?改善“老寒腿” 试试这几招

发布时间:2024-12-12 09:09:16 来源:川江都市报

65岁以上人群,超半数有“老寒腿”

近日,疼痛难忍的罗大妈来到泸州市中医医院,骨伤三科主任李彬在为她做了详细检查后,确诊为“退行性膝关节炎”,也就是人们常说的“老寒腿”。

李彬告诉罗大妈,在65岁以上的老年人群体中,“老寒腿”的比例超过50%,特别是在阴雨天或气温骤降时,症状往往明显加重。不过,从医学上讲,“老寒腿”属于“退行性关节炎”,病因是关节软骨发生退行性改变,从而引起的关节部位和下肢的不适症状。该病容易反复发作,且多以膝关节酸麻疼痛为主要症状。

为什么老年人容易出现“老寒腿”呢?

李彬打了个比方:膝关节就好比一部机器的轴承,使用时间长了就一定会有磨损。而在人体所有关节中,膝关节承载着人体大部分的负重,也就最容易磨损,“磨损严重,就会出现韧带松弛、关节滑膜萎缩或增生,引起各种关节不适症状。”

李彬介绍,按照中医理论,人上了年纪后,人体就会出现“阳气”不足,表现为“肾阳亏虚”“脾阳亏虚”等,“阳气”不足会导致气血运行不畅、经络阻滞,因而容易受到风、寒、湿的侵袭。

除“阳气”不足的老年群体外,“老寒腿”还容易缠上以下几类人群:

一是膝关节曾经受过外伤的人群,比如运动员。因大量训练和比赛,膝关节软骨组织(半月板)长期受到磨损,就会慢慢演变为膝关节炎,出现“老寒腿”的年龄往往会比普通人群早得多;

二是特殊工作和生活环境的群体,比如渔民、矿工、冷库工人等。这些职业需要长时间在寒冷、潮湿的环境里工作,也比其他人更早患上“老寒腿”。

三是长期穿高跟鞋的女性。穿上高跟鞋后,身体容易前倾,又需要保持昂首挺胸的姿态才有美感,这样一来就会加大膝关节的负重量,久之可引起关节软骨受损,从而落下“老寒腿”。

编辑:陈俊宇 责任编辑:刘笃梅 审核:汤颂