放假期间，吃炸鸡追剧的时候配上一瓶快乐水；郁闷烦躁时来一罐快乐水，咕噜咕噜一大口下肚，喝完是不是很快乐呢？西南医科大学附属口腔医院口腔修复科医生王频提醒大家，这一行为也很容易毁牙。有实验证明，假如我们把牙齿放到可乐中，3天后牙齿就染色，7天后牙齿就变黑，一年后牙齿一碰就碎了。

王频介绍，牙齿主要由无机成分构成，其中以羟基磷灰石为主要成分，它非常坚硬，但是却十分怕酸，如果我们长时间大量地饮用碳酸饮料和酸性食物，使口腔长期处于酸性环境，牙齿外面的硬组织产生溶解和破坏，这种破坏在医学上有个专业的名词，叫酸蚀症，俗称“可乐牙”。

据悉，“可乐牙”患者以偏爱碳酸饮料的青少年居多。那是不是就不能喝可乐了呀？医生提醒，经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量及糖在口腔停留的时间。医生认为，可乐还是能喝，但有以下建议：

要喝就一次性喝完，喝完以后尽量用清水漱口或半小时后再刷牙，这样可以清除掉口腔中残余的糖类饮料；在喝碳酸饮料时，可以用吸管，这样可以减少碳酸饮料在口腔滞留时间，减少碳酸与牙齿的直接接触；日常生活中建议使用含氟牙膏；睡觉前清洁口腔后不再进食。

泸州日报记者 曾念