近段时间，泸州市持续高温，人们容易疲劳乏力，不少疾病也在这个季节高发。在高温天气，我们该如何防范疾病，避免影响身体健康呢？
持续高温，谨防热射病
在高温天气下，很多人都会出现疲劳、头晕、头痛症状，这时要特别注意发生中暑。
西南医科大学附属医院急诊医学部主治医师伍洋介绍，中暑是夏季高温时节多发的一类疾病，根据我国职业性中暑诊断标准可将中暑分为以下3级：先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。先兆中暑及轻度中暑患者表现为口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、体温正常或升高等症状，部分患者可能出现短暂的晕厥或幻听幻视等。重度中暑则包括热痉挛、热衰竭和热射病。其中，热射病最严重，死亡率高达60%。
伍洋介绍，从轻度中暑至重度中暑，可能发生在几小时内。时下，天气闷热难耐，应积极预防中暑，避免高温下长期劳动，尽量避免在太阳最烈、日照最强的正午长时间进行户外体力劳动，要注意劳逸结合，可以选择早晨或是太阳下山前后进行劳动。劳动后出汗多，一定要准备充足的饮水，可以适当备点淡盐开水，避免因为大量流汗导致体内电解质紊乱。热射病等中暑的发生，与个人体质有一定关系，老人、小孩、孕妇以及患有慢性病的人群，本身体质就比较差，要尽量减少在烈日下活动，也不要长时间待在高温潮湿的环境中。
“要重视中暑征兆，并及时处理。”伍洋提醒，在发生热射病之前，很多人都会有点中暑征兆。比如，感觉头晕没力气、胸闷心慌气急，有的人还会面色潮红、大量出汗、心跳加速，但有些人对这些症状不重视，继续硬撑，就可能导致发生热射病这样严重的后果。人一旦出现上述中暑症状，应迅速撤离高温环境，选择阴凉通风地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉茶水，还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果症状还不能缓解的，应该及时就医。
责任编辑：刘笃梅 编辑：陈俊宇
